papi酱曝买房难,傅盛陷入迷茫期:那些厉害的人是怎么走出迷茫的

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文|石安&奇怪的

开始|工作场所充电池(ID: ZhichangCdb)

谁的生活不混淆?

最近,新的实习生朋友圈说:“我是一个年轻人,我心情不好,白天太糊涂了,”并附着在一片小小的乌云上。

现在我不忍心告诉他,中年人更“癫痫”。

事实上,无论你生活在哪个阶段,这个家伙都会毫无预警地跳进你的生活。

例如,在25岁时,他们来不及找到工作目标。

在35岁时,是否与正确的人结婚而不是正确的人;

四十岁,面对中年的秃头危机. __________。

但你知道吗?即使那些具有明亮外表的“成功人士”的印象也无法摆脱痛苦,焦虑,疲劳,自我怀疑。

“宇宙的第一次净红”的Papi酱说:

“我以前真的想要一个包,但我丈夫和我真的没有多少钱。”

“我想先为我母亲改这座房子。”

《奇葩说》的马维伟在新项目面前说:____________

“我会老了,我可能病得很重。我的家人已经病得很重了。并不是说一切都可以用钱来解决,但钱比没有钱更好。

“我们很有动力,但我们很困惑。”

基层企业家安本东,从农村到大城市:

“从七十八线的乡村到一线城市。”

“你不能通过考试,但你不能用EQ做到这一点。”

负债超过50亿元的猎豹首席执行官傅盛说:

“没有方向感,可怕的混乱。但没有人能说出来。

面对这些痛苦,每个人都是平等的。

今天,我们不会出售焦虑,而是关注其他人如何在混乱中取得成功。

你为什么感到困惑?

我们感到困惑的原因是,从心理学的角度来看,这是认知改变的唯一途径。

发展心理学家Jean Piaget谈论认知发展的过程。

当我们面对一些新的经历或事物时,我们必须调整旧的认知框架以适应和接受新的变化。

在这个过程中,我们的常识将被打破,当新的知识没有及时建立时,这种变化会给我们带来强烈的不适感,这就是混乱。

这就是为什么我们在面对生活转折点或主要选择(如大学毕业,第一份工作,第一次育儿等)时往往会迷失自我并陷入困惑。

这种不适反映了最直接的感受:

1)不知道你想要什么;

2)知道你想要什么,但没有能力实现它;

3)不知道该怎么做;

4)不喜欢并且对他们正在做的事情没有信心。

困惑并不可怕。可怕的是你知道自己很困惑,但你无所事事。让时间过去,娱乐放纵,意志。

此时,您需要一种系统的方法来帮助您探索反复试验。

操作

是你唯一的救命稻草

互联网上很多人都在谈论混乱,大咖啡会建议你尝试犯错误,比如

阅读大量阅读材料,体验书中的数百种生活;或者与不同圈子的人见面,开阔视野;或旅行和感受不同的人文。

但是,在阅读了这么多之后,您仍然不知道从哪里开始,因为他们没有告诉您如何实施这些操作。今天这篇文章将弥补这个空缺。

这是一个多功能的PDCA动作方法

这是由管理专家Huh Hart博士首先提出的,由美国执行官戴明执行。它由四个简单的步骤组成:

计划→执行(执行)→检查(操作)→调整(操作)

在每个步骤中,我们都需要做这些事情:

当根据步骤实现目标时,“调整”部分将成为下一个动作的“计划”部分,形成一个“响铃”,一切都在这个闭环之后:

感觉有点抽象吗?没关系,让我们逐渐把它拿下来。

第一步:计划(计划)

在解决任何问题之前,您需要一个明确的计划,包括事件,时间,目标等,有效的计划与三个主要步骤密不可分:

1

明确的问题:确定您在工作或学习中遇到的困难,例如:

1在工作报告中,演讲总是说不顺利; 2计划薄弱,一天内只能联系一个供应商。 3我想提高英语口语,我不知道从哪里开始; 4我的英语听力不强;

2

设定目标:优先考虑上面列出的问题,确定三个主要问题的优先顺序,并制定初始目标,例如:

1在工作报告中,演讲总是说不顺畅→下次报告时,次数少于3次; 2计划薄弱,一天内只能联系5个供应商→一周后每天可以联系10个供应商; 3我想提高我的英语口语,不知道从哪里开始→掌握900普通英语口语

3

目标特定化:使用SMART目标方法阐明您的目标

SMART规则指定的目标非常具体且易于实施。所谓的SMART规则实际上就是:

例如,我们将掌握900普通英语口语的粗略目标,并使用SMART规则对其进行优化,这可以成为:

我必须在90天内掌握《英语口语900句》,每天花10个小时记住10个句子,并在90秒内,我将学习当天的效果。

这个目标完全符合SMART原则,因为

S具体:掌握《英语口语900句》M可衡量:流利90秒说可以达到当天A可以实现:每天1小时R相关:工作使用英语T时限:90天

第2步:执行

接下来,您需要根据您的计划开始行动。以下是一些可以帮助您高效移动的提示:

把你的计划寄到房间里;在桌子周围放一张纸条;设置提醒,在手机上启动计划;番茄的工作方法:每25分钟休息5分钟,保持充沛的精力。建立一个奖励机制:在完成舞台目标后给自己一个小小的奖励,这可能很美味或者你想买的东西

第三步:重新发布光盘

工作场所的许多人都在努力工作,但不知道该怎么做。最后,他们错过了“复苏”。

什么是准确的恢复?比较这三个步骤:

1

澄清总目标实现率

目标:掌握900英语口语成绩成绩率:记住100句话是1/9

2

明确的子目标实现率

目标:在90天内掌握900个英语口语分目标:达到目标目标完成率150天:如果你在15天内掌握150个句子,那就是100%

3

找出失败的原因

例如,如果您在15天内没有150个句子,原因是:1工作之后,您沉迷于刷手机,这会占用您的学习时间。 2任务突然恶化。在过去的两个月里,你加班了.

第4步:调整

在此步骤中,主要工作是根据第三步中总结的问题找到解决方案,并调整到下一个PDCA循环。

例如,对于上一步骤中确定的失败原因,相应的解决方案可以是:

1下班后强行刷电话后,会占用学习时间:

然后,在开始学习英语之前,请关闭手机并找一位朋友来监督

2工作任务突然增加,过去两个月加班,学习时间减少:

使用碎片时间来了解周末的更多时间。

这个怎么样?你学到了什么?

事实上,打破混乱的唯一技巧是迅速采取行动,尝试各种可能性,并找到自己的方向。

PDCA不仅是一种工具,而且是一种法宝,可以让您快速总结经验,并在试错中吸取教训。

写在最后

现在看来,混乱并不像你想象的那样难以克服。这只是命运让我们追求自己的信号。

我真的很喜欢电影中的对话《无问西东》,这是梅市长鼓励学生吴玲追求心灵平安和欢乐的一段:

梅:“人们把自己置于忙碌的生活中,有一种麻木,但他们失去了真实。你的青春只是这些日子。”吴:“这是真的吗?”梅:“你看到了什么,你听到了什么?与谁同在,有一种心灵的宁静,不满足于灵魂的深处,也不会感到羞耻和喜悦。

吴灵怡在大学里非常精力充沛,但他学到了他不擅长的科学与工程,并且在“科学与工程被称为工业”的理论中迷失了。

他努力学习但从来不知道,一度陷入深深的困惑。直到我听到泰戈尔访华的演讲,我逐渐找到了自己的方式。

我希望你能够面对每个困惑的时刻,按照自己的心,运用PDCA的方法,不敢放弃,然后通过反复的练习和探索,在迷雾中,开辟自己的通道。

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