这道凉菜最受欢迎,只要5块钱一盘,男人当下酒菜,女人当减脂餐

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这种凉菜是最受欢迎的,只要5元一盘,男方是目前的菜,女方是减肥餐。在僧侣的夏天,高温一直在38度左右。外界知道和尖叫是如此虚弱,沥青路感觉它正在被晒伤。朋友们必须出去做防暑和降温工作。多注意,营养清淡,不要太冷。由于天气炎热,夏季饮食变化很大。沙拉盘已经成为桌上的主角。它清爽而不油腻,实践很简单。我的家人每天基本上都会得到一个盘子,家里的每个人都喜欢它。只需混合一块盘子几美元。

冷金针菇

成分:

金针菇,胡萝卜,洋葱,酱油,半勺,醋,适量,白糖,一茶匙,大蒜,香油,几滴

烹饪步骤:

1.准备蘑菇,取出根,准备一碗盐水,从根部取出金黄色的蘑菇后,将其浸泡在盐水中一段时间,然后反复冲洗,排干水;

2.准备胡萝卜,洋葱和蒜末;

3.将水放入锅中煮沸。先将人参蘑菇胡萝卜焯1~2分钟,关火,最后加入洋葱切断鱼,

4.将金针菇和胡萝卜洋葱浸泡在冰水中半分钟,

5.挤压水,放入盘中,加入一勺半酱油,适量的香醋,少许白糖和蒜末,几滴香油(如辣可加一些辣椒酱)

6.搅拌均匀。

烹饪技巧:

1,冷菇是一道菜,主要原料有蘑菇,胡萝卜,大蒜等。金针菇(flammulina velutipes)在沸水中煮沸后可以变脆,然后与本季的小菜丝混合。最后,与果汁彻底混合。

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